文献类型：期刊文献

中文题名：对不同健身习惯成年人身体形态的比较研究

作者：白雪冬[1]

第一作者：白雪冬

机构：[1]北京联合大学生物化学工程学院

第一机构：北京联合大学生物化学工程学院

年份：2013

期号：4

起止页码：12-13

中文期刊名：学周刊：上旬

语种：中文

中文关键词：成年人;健身习惯;身体形态;比较

摘要：目的:探讨体育锻炼对身体形态的影响程度;方法:以20—59岁成年人身体形态和体育锻炼为研究对象,采用测量法与问卷调查法对受试群体进行研究;结果:体育锻炼对腰臀比(WHR)影响有限,能够提高身体质量指数(BMI),降低体脂百分比;结论:体育锻炼对成年人的身体外形影响不显著,但可以促使身体充实度明显改善,减少人体脂肪比例,有助于保持个体最佳身体形态。体育锻炼是保持身体形态最为积极有效的手段。