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对不同健身习惯成年人身体形态的比较研究    

文献类型:期刊文献

中文题名:对不同健身习惯成年人身体形态的比较研究

作者:白雪冬[1]

第一作者:白雪冬

机构:[1]北京联合大学生物化学工程学院

第一机构:北京联合大学生物化学工程学院

年份:2013

期号:4

起止页码:12-13

中文期刊名:学周刊:上旬

语种:中文

中文关键词:成年人;健身习惯;身体形态;比较

摘要:目的:探讨体育锻炼对身体形态的影响程度;方法:以20—59岁成年人身体形态和体育锻炼为研究对象,采用测量法与问卷调查法对受试群体进行研究;结果:体育锻炼对腰臀比(WHR)影响有限,能够提高身体质量指数(BMI),降低体脂百分比;结论:体育锻炼对成年人的身体外形影响不显著,但可以促使身体充实度明显改善,减少人体脂肪比例,有助于保持个体最佳身体形态。体育锻炼是保持身体形态最为积极有效的手段。

参考文献:

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