文献类型：期刊文献

中文题名：谈网球击球过程中的“放松”

作者：刘继华[1]

第一作者：刘继华

机构：[1]北京联合大学商务学院

第一机构：北京联合大学商务学院

年份：2016

卷号：6

期号：3

起止页码：31-32

中文期刊名：当代体育科技

外文期刊名：Contemporary Sports Technology

收录：国家哲学社会科学学术期刊数据库

语种：中文

中文关键词：放松;紧张;协调

摘要：从学习和掌握动作的过程和技术形成的角度和生理机制分析等方面来说,"松"是前提,放松是初学者在学习和掌握技术动作时所必须具备的基本条件。所以初学者应先领会放松的重要性,正确理解肌肉放松与肌肉紧张的关系,用正确的击球放松方法来指导练习,这样不仅会收获动作速度和正确动作也避免了不必要的受伤。